Jak już pisałam wszyscy znaleźliśmy się w trudnej sytuacji, ale… nie oznacza to, że nasze emocje nie potrzebują wsparcia. Wręcz przeciwnie – w czasie trudnym, stresowym, niekomfortowym powinniśmy wspomagać nasze emocje, kompetencje społeczne.

Ponieważ nie możemy się spotkać „face to face” polecam zapoznać się z poniższymi linkami, potraktować je nie jako obowiązek, a raczej jako odskocznię od obowiązku nauki, której macie teraz bardzo dużo.

 

Materiały do pracy z emocjami w domu.

 

#ZOSTAŃWDOMU

 

1.                  Darmowe karty zabaw wspierających regulację emocji, pobawcie się razem w domu: https://kursy.edukowisko.pl/product/15-kart-zabaw-wspierajacychregulacje-emocji/

2.                Gra „Co myślę? Co czuję? Co robię?”:

https://emocjedziecka.pl/mysleczuje-robie-gra-uczaca-rozrozniania-mysli-uczuc-zachowan/

3.                Ćwiczenie uważności „Mała Żabka”:

https://youtu.be/18SpO_lyH2Q

4.                Ćwiczenie uważności „Bezpieczne Miejsce”:

https://youtu.be/JCsiv4o4_HI

5.                „Drzewo Miłości” – ćwiczenie poprawiające samoocenę:

https://emocjedziecka.pl/drzewo-milosci-materialy-pracy-dzieckiem-samoocena/

6.                Zagrajcie w grę „Moje ulubione”:

https://emocjedziecka.pl/poznajemy-sie-gra-mojeulubione/

 

 

 Myślmy pozytywnie!

Anna Maria Chałabis 

psycholog