Sytuacja, w jakiej się znaleźliśmy, a więc sytuacja zagrożenia zdrowia nie jest dla nikogo łatwa do zrozumienia i zaakceptowania. Naturalne jest w związku z tym, że wiele dzieci może odczuwać lęk, dezorientację. Jako rodzice możemy pomóc poprzez słuchanie oraz wyczerpujące i spokojne udzielanie odpowiedzi na pytania, tworząc przy tym atmosferę swobody. Chciałabym wskazać Państwu drogę, jak skutecznie pomóc dzieciom w radzeniu sobie w sytuacji zagrożenia i zminimalizować odczuwane napięcie.

 

 

Jak rozmawiać z dzieckiem?

 

1.      Wyjaśnij, jak wygląda sytuacja. Nie kłam przy tym, nie unikaj, nie omijaj tematu. Dzięki temu dziecko będzie czuło się bezpiecznie.

2.      Zwróć uwagę na emocje. Powiedz (poprzyj swoje zdanie zachowaniem), że odczuwanie w tej sytuacji strachu, niepewności, czy stresu jest naturalne. Możesz wyjaśnić, że te emocje mogą objawiać się poceniem dłoni, bólem brzucha, szybszym biciem serca).

3.      Postaraj się zachować spokój. Pamiętaj, że dzieci są najlepszym czytnikiem naszych emocji. Gdy będą widziały nasz strach, same też będą się bały.

4.      Powiedz, co można zrobić. Powiedz dziecku, jak ważne w zaistniałej sytuacji jest mycie rąk, spędzanie czasu w domu, rozmowy z rodzicami.

5.      Chwal zachowania dziecka związane z ostrożnością. Upewnij się, że nie są związane ze stresem – jeśli tak, porozmawiaj z dzieckiem raz jeszcze.

 

 

 

Opracowała :     

Anna Maria Chałabis

psycholog        

 

 

 

W razie potrzeby służę pomocą.

Proszę o kontakt przez e-dziennik.

Postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

 

Wklejam przydatne linki:

    Wiarygodne źródła informacji 

https://www.gov.pl/web/zdrowie/co-musisz-wiedziec-o-koronawirusie

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

 

    Opowiadanie o koronawirusie dla dzieci

https://www.dzieckiembadz.pl/2020/03/o-wirusie-ktory-nosi-korone-opowiadanie.html?fbclid=IwAR0wPt0CnjL6WBGedmFvWKaZ9lAdisnmCitb6cjgUJiHmwbg4hFGQe3JsNU

 

    Artykuł

https://polskatimes.pl/koronawirus-w-polsce-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-koronawirusie-porady-psychologa-z-uniwersytetu-swps/ar/c1-14855071

 

    PDF do pobrania, autorstwa psycholog Manueli Molina Cruz  

https://www.mindheart.co/descargables